|
|
|
|
|
 הקרסול הינו המפרק המחבר את השוק עם כף הרגל. גיד אכילס הינו הגיד המחבר עת עצם העקב עם שרירי השוק האחוריים.
ישנן שני סוגי פציעות בקרסול: פציעה טראומתית (שבר, נקע וחבלה), פציעה מפעילות יתר.
פציעה טראומתית הינה פציעה של שבר, נקע הנגרמים מחבלה ישירה, כאשר אנו מפעילים כוח רב על הקרסול כמו למשל, מעידה של הרגל, תוך כדי ריצה או הליכה מהירה.
פציעה מפעילות יתר שבר מאמץ הנגרם כתוצאה מפעילות ועומס שהרגל אינה מורגלת אליה, אלו פציעות נפוצות.
כיצד נטפל?
הטיפול בפציעה טראומטית - ברוב המקרים מתבצע ניתוח לקיבוע השבר.
הטיפול בפציעה ממאמץ יתר - קיימים סוגים שונים של שברים: בשבר מאמץ נטפל ע"י מדרסים מובנים לכף הרגל. ישנם שברים שהטיפול בהם יהיה גיבוס כף הרגל ומנוחה של מספר שבועות ללא מאמץ על הקרסול.
נקע הפציעה מהסוג הקל לקרסול הינו נקע. נקע הינו מצב של מתיחה/קרע ברצועות המייצבות את כף הרגל עם השוק. הטיפל בנקע בדרך כלל יהיה: מנוחה לרגל (דהיינו לא לדרוך על הרגל), טיפול פיזיותרפי לחיזוק הקרסול.
טיפול מונע לאחר החלמה במידה ורוצים לחזור לפעילות ספורטיבית יש לשמור על מספר כללים:
חימום לפני כל פעילות ספורט, להשתמש בנעלי אימון יציבות עם בולמי זעזועים, להמנע מריצה על משטחים קשים, יש לבצע פעילות ספורטיבית על משטחים ישרים ולא משטחים בהטייה.
למידע נוסף ופרטים אנחנו זמינים בשבילכם! צלצלו או מלאו פרטים
|
|
|
|
|
|
|
|
|
